θ波と瞑想について～MAX瞑想システムTM～

なぜ、瞑想が世界中で長年ブームなのか、そして、全国各地、この山形県でも各地で瞑想会を開催しております🧘‍♀️

MAX瞑想システムTMは、古代瞑想テクニックと心理学、NLP(神経言語プログラミング)などが融合された瞑想。

脳波の働きは周波数によって違いがあるって皆さんご存知ですか？

α波(アルファ波)、β波(ベータ波)、θ波(シータ波)に分類されていて、瞑想中は、θ波状態になります。θ波になると、ひらめきや記憶力が上がり、脳の記憶や空間学習能力に関わる脳の器官である海馬が活性します。

先日聞いたお話で、ある番組で認知症の90代のおばあちゃんが、瞑想を始めて続けた結果、認知症が緩やかになったというお話😄

θ波は、認知症予防やストレス解消すると注目されてます❗私の祖母も亡くなる前に認知症になり、両親が毎日、夜もゆっくり休息できず、看病していました。認知症の家族の大変さも知ってるからこそと、ストレス社会と言われるこの現代には瞑想がとっても重要なんです🌟

脳には、数知れず多くの情報がパンパンに詰まっており、それのほとんどは雑念というゴミ！このゴミをずっと脳に放置しておくと溜まりに溜まって、ミスが増えたり、忘れっぽくなったり、情緒不安定になったりします。

MAX瞑想システムTMでは、自分の内側にあるものをすべて流し、雑念でいっぱいになった脳を空っぽにしていきます。誘導していくので、瞑想が苦手な方も簡単にθ波状態になります。瞑想会は、参加者さんと自然と作り上げる空間もとっても心地良くて癒されますよ✨

今月もまだまだ庄内各地で瞑想会おこなっております✨ぜひ、お気軽にご参加ください🌠